5 Esenciales para meditar Mejor
La meditación es fundamental. Para todos. No sólo para gente que “busca la espiritualidad”, sino en general para cualquiera. Mira un análisis de 100s de estudios aquí. El problema para mí, es que nos confundimos con el “qué es” meditar. Para mí la meditación es esencialmente estar en el momento presente, poniendo atención relajada pero …
